Суббота, Декабрь 14, 2019

Новости

Как защитить себя от гриппа и простуды

Категория: Главная

Как защитить себя от гриппа и простуды
Заканчивается осень, на пороге зима, осложняется эпидемиологическая ситуация по ОРВИ и гриппу.

Самое время напомнить о том, что с наступающим похолоданием  начнётся самое благоприятное время для кашля, насморка и  контактом с больными ОРВИ. Зоны особого внимания, где дружелюбные коллеги или встречающие ненамеренно, делятся вирусами друг с другом по месту работы, при посещении поликлиники, аптеки, магазинов, общественного транспорта, театр, кинозал и другие места скопления народа, где некачественно проводятся дезинфекционные мероприятия, проветривание, кварцевание. Большое количество людей находятся в общем замкнутом пространстве, которое в плохую погоду не хочется проветривать, а это и является оптимальной средой для размножения вирусов!

 

Как обезопасить себя от ОРВИ?

 

При контакте с больным с признаками, не исключающими ОРВИ и лиц с недомоганием, насморком, кашлем постарайтесь убедить их, не подвергать опасности себя, последующими осложнениями, а других сотрудников- заболеванием ОРВИ, примите правильное решение для всех больных и контактных:

- больным рекомендовать соблюдение постельного режима не менее 7 дней.

-контактным с заболевшим ОРВИ при любой опасности инфицироваться незамедлительно одеть маску, принимать продукты питания повышающие сопротивляемость организма к инфекции, все помещения, места соприкосновения рук с поверхностями дезинфицировать, проводить влажную уборку и проветривание.

 При ОРВИ цепной реакции практически не избежать, но снизить заболеваемость нужно.
Что такое ОРВИ-острая респираторная вирусная инфекция, их очень много, они протекают с различными вариациями. Однако больше всего люди боятся заболеть гриппом, потому что часто переносится он достаточно тяжело, а также есть большая вероятность развития осложнений. Часто осложнения уже развиваются в организме человека, а больной об этом и не подозревает. Убедительно рекомендуем Вам регулярно защищать себя от общения с потенциальными больными ОРВИ, а при появлении недомогания незамедлительно обратиться к терапевту. Не занимайтесь самолечением!

 

При общении с больным необходимо выполнить несколько простых способов, чтобы максимально защититься от сезонных вирусов.
1. Защитная маска!

Если ваш коллега оказался не в меру ответственным и отказался покидать рабочее место, в первую очередь снарядите его защитной маской. Помните, что менять ее нужно каждые два часа – по истечении этого срока маска станет бесполезной.

2.Следующий профилактический шаг- защита себя и ближнего: наденьте маску на себя и предложите всем коллегам в коллективе. Едва ли кто-то из них хочет заболеть? Таким образом вы не только ограничите распространение микробов, но и усложните им доступ к другим здоровым организмам.

3. Немедленно проветрите помещение, где был больной, включите кварцевый облучатель.

4. Организуйте проведение дезинфекции в помещениях не реже 2-х раз в день и антисептическую обработку рук не реже 1 раза в 3 часа и проводите эти мероприятия не менее 7 дней или до окончания сезонной заболеваемости.

3.Бабушкин метод! Речь идет о безобидных, всем доступных народных средствах- фитонцидах- луке, чесноке. Их нужно не только использовать в пищу, но нарезав, разложить в небольшие ёмкости в помещении. Лук и чеснок содержат в себе вещества с противовирусной активностью, которые при таком использовании испаряются в воздух и делают свою работу. Запах не всем приятен? Зато так воздух станет чище и безопаснее.

4. Принимайте в пищу больше зелени, овощей, фруктов.

5. Больше времени находитесь на свежем воздухе, но не переохлаждайтесь.

6. Реже посещайте места массового посещения народа, а при необходимости их посещений принимайте  

7. Принимайте противовирусные средства по рекомендации врача.

 

                                        РОСПОТРЕБНАДЗОР ТО по г. Ялте
 

 

 

Досуг (популярное):

Культурная жизнь Ялты:

Туризм и отдых:

Полезное:

ßíäåêñ.Ìåòðèêà